A SAÚDE E A BELEZA NA ADOLESCÊNCIA.

        Durante sua puberdade, a criança tem grande necessidade de cálcio, pois a ossatura se está solidificando definitivamente; todo o organismo, em plena expansão, este precisa de substâncias, que, sendo-lhe negadas, podem resultar em distúrbios posteriores. O número de calorias que um adolescente necessita depende essencialmente das suas atividades físicas. O cálculo da quantidade de calorias deve também ser feito em função da quantidade do alimento. No caso das crianças magras demais ou obesas deve-se consultar um médico especialista no assunto para estabelecer a dieta adequada e o seu conteúdo do calórico.